Muchas veces hemos hablado de las peligros que podemos tener cuando hacemos una ruta de senderismo, todos podemos tener un accidente, pero como se dice “si compras papeletas es más tienes más probabilidad que te toque”.

Desde Caminando por aquí os dejamos una serie de recomendaciones para minimizar el riesgo de accidentes en la montaña. Algunas de estas recomendaciones incluyen:

1. Planificación adecuada: Es importante planificar la ruta con anticipación, conocer las condiciones climáticas y tener un plan de emergencia en caso de accidente.
2. Equipo adecuado: Es necesario contar con el equipo adecuado para la actividad que se va a realizar, como calzado adecuado, ropa de abrigo, protección solar, mapa y brújula, entre otros.
3. Conocimiento del terreno: Es importante conocer el terreno y la dificultad del recorrido para evitar accidentes.
4. Alimentación e hidratación: Es necesario llevar suficiente agua y alimentos para mantenerse hidratado y con energía durante la actividad.
5. Comunicación: Es importante llevar un dispositivo móvil y mantener la comunicación con otras personas en caso de emergencia.
6. Respetar la naturaleza: Es importante respetar la naturaleza y no dejar basura ni dañar el entorno.
7. Formación: Es recomendable tener formación en primeros auxilios y conocimientos básicos de supervivencia.

En caso de sufrir un accidente, es importante mantener la calma, evaluar la gravedad de la lesión y pedir ayuda de inmediato. Si es posible, se debe intentar mantener a la persona lesionada caliente y seca hasta que llegue la ayuda médica.