Consejos
Blog Caminando por aquí: Consejos
El Blog de Caminando por aquí es un blog de noticias y artículos relacionadas con el mundo de las rutas, de la caminata, del senderismo: en el que puedes encontrar rutas, materiales, consejos,... ¡Síguenos!

5 rutas de senderismo por el Parque Natural de Aizkorri – Aratz

Escrito por:

Artículo de Consejos

5 rutas de senderismo por el Parque Natural de Aizkorri – Aratz

En el Parque Natural de Aizkorri – Aratz nacen los tres ríos más importnate de Gipuzkoa, el Deba, el Urola y el Oria. En sus más de 19.000 hectáreas, el predominio de la roca caliza es muy visible, lo que hace que sea unos de los principales rasgos del parque junto a sus interminables hayedos.

Leer más about 5 rutas de senderismo por el Parque Natural de Aizkorri – Aratz

Cómo tratar las picaduras de insectos

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo tratar las picaduras de insectos

Ahora que dentro de poco empieza la primavera, todo esta precioso en el campo, vemos más flores pero tambien también hay muchos más insectos en él. Los insectos, generalmente millones de ellos, son una parte integral de un ecosistema, por tanto, no es sorprendente que las picaduras o las mordeduras de estos seran un rito de iniciación para quienes viven una vida al aire libre.

Leer más about Cómo tratar las picaduras de insectos

4 rutas de senderismo por el Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima

Escrito por:

Artículo de Consejos

4 rutas de senderismo por el Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima

Formado por frondosas riberas, con una buena fauna ribereña, espectaculares cañones y roquedos, donde podemos encontrarnos la cabra montés, cascadas impresionantes, como la del nacimiento del Río Mundo, y espesos pinares, nos encontramos en el Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima.

Leer más about 4 rutas de senderismo por el Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima

5 rutas de senderismo por la provincia de Sevilla

Escrito por:

Artículo de Consejos

5 rutas de senderismo por la provincia de Sevilla

La provincia de Sevilla cuenta con una infinidad de senderos por los que podemos disfrutar de su patrimonio cultural y natural, podemos ir por sierras, como la sierra Norte o la sur, valles, sobre todo por el del Guadalquivir, cascadas, arroyos, ruinas romanas, la más importante la de Itálica, minas, …, podemos descubrir muchos lugares con encanto.

Leer más about 5 rutas de senderismo por la provincia de Sevilla

Qué hacer si te enfermas en el campo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Qué hacer si te enfermas en el campo

Ponerse malo en casa es una cosa bastante mala, pero ponerse enmedio del campo, a kilómetros de distancia de nuestra acogedora cama, puede sentirse como un serio revés. Pero, si sabemos reconocer los signos y los síntomas de una enfermedad, puede llegar a un tratamiento adecuado que pueda ayudarnos a sentirnos mejor y posiblemente poder continuar nuestra ruta.

Leer más about Qué hacer si te enfermas en el campo

Conceptos básicos para acampar en invierno

Escrito por:

Artículo de Consejos

Conceptos básicos para acampar en invierno

Acampar en invierno tiene sus ventajas, como que hay menos insectos y multitudes mientras experimentas la belleza y la tranquilidad de un paraíso invernal. Pero, si no estás preparado, también puede ser frío y desafiante, para prepararnos para que sea exitoso, querrá desarrollar nuestros conocimientos sobre cómo acampar cuando hace buen tiempo mientras se adapta a los desafíos adicionales de las temperaturas frías, los paisajes nevados y el clima impredecible.

Leer más about Conceptos básicos para acampar en invierno

Cómo tratar cortes o raspaduras en el campo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo tratar cortes o raspaduras en el campo

Cuando vamos a hacer senderismo inevitablemente nos podremos hacer alguna herida, normalmente solamente leves, pequeños cortes o algunos más profundos, rasguños menores o abrasiones grandes son bastante comunes entre los senderistas, por lo que saber cómo debemos curarlos es muy importantes. Sin el tratamiento adecuado, algo tan simple como una rodilla raspada o un pequeño corte en el dedo, puede infectarse rápidamente y requerir que nos volvamos a casa para acudir al médico.

Leer más about Cómo tratar cortes o raspaduras en el campo

Protege tus dispositivos electrónicos

Escrito por:

Artículo de Consejos

Protege tus dispositivos electrónicos

Los teléfonos, los GPS o las radios nos sirven como salvavidas para muchos de los entusiastas del aire libre, mientras que los mp3, cámaras o tabletas es más bien para la diversión.

Para mantenernos conectados al mundo, ¿cómo podemos asegurarnos que nuestros dispositivos sobrevivan a los duros golpes del error humano y a los caprichos de la naturaleza?.

Leer más about Protege tus dispositivos electrónicos

Consejos para caminar con frío: Lesiones y enfermedades

Escrito por:

Artículo de Consejos

Consejos para caminar con frío: Lesiones y enfermedades

Durante las dos últimas semanas hemos escritos dos posto dando consejos sobre cómo caminar con frío, en el primero de ellos hablamos de la vestimenta y del material que necesitamos, en el segundo os comentamos de la importancia de hidratarnos y alimentarnos correctamente para evitar problemas, en este tercer post vamos a escribir de las lesiones y enfermedades que nos pueden pasar cuando caminamos con frío.

Leer más about Consejos para caminar con frío: Lesiones y enfermedades

Consejos para caminar con frío: Ropa y equipo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Consejos para caminar con frío: Ropa y equipo

No es necesario que sea la mitad del invierno para que el frío sea una preocupación en nuestras rutas de senderismo, dependiendo de dónde vivamos y de dónde vayamos a hacer la ruta, podemos encontrar unas temperaturas bajas en cualquier época del año, que nos harán nuestra experiencia incómoda o, lo que es peor, causar una lesión o una enfermedad grave.

Leer más about Consejos para caminar con frío: Ropa y equipo

Nos hemos perdido, ¿ahora qué?

Escrito por:

Artículo de Consejos

Nos hemos perdido, ¿ahora qué?

Normalmente, yo soy de los que llevo mi GPS de mano con la ruta que voy a hacer metida, además me llevo el teléfono móvil cargado, pero eso no quiere decir que no me lleve los mapas de la zona y la brújula, ya que aunque los aparatos electrónicos hacen la función que anteriormente hacía la brújula y el mapa, no se sabe nunca lo que nos puede ocurrir.

Leer más about Nos hemos perdido, ¿ahora qué?

Andar por España

Escrito por:

Artículo de Consejos

Andar por España

En nuestro país tenemos la suerte que podemos ir andando prácticamente de este a oeste y de norte a sur sin pisar un metro de carretera. Tenemos miles de kilómetros de sendas, cañadas, veredas, …, que nos hace que podamos recorrer España entera.

Leer más about Andar por España

Cómo limpiar una tienda

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo limpiar una tienda

Después de un fin de semana en la naturaleza, es de esperar que al volver a casa nuestra tienda este polvorienta y sucia.

Pero si nuestra tienda se pone demasiada sucia, podemos comenzar a notar unas feas manchas, olores fuertes o una cremallera que no funciona tan bien como lo hacía anteriormente es probable que nuestra tienda necesite una limpieza profunda. Leer más about Cómo limpiar una tienda

10 senderos en Cádiz para este otoño

Escrito por:

Artículo de Consejos

10 senderos en Cádiz para este otoño

Ya estamos en otoño, la temperatura ha bajado un poco sobre todo por las mañanas, y aunque todavía podamos ir a la playa podemos ir planteando algunas rutas de senderismo para hacer en este otoño en la provincia de Cádiz, en esta ocasión os vamos a dejar 10 rutas, de todos los tipos de dificultad y kilometraje, desde fáciles para hacer en familia e ir introduciendo a los más pequeños de la casa en este deporte hasta algunas más complicadas.

Leer más about 10 senderos en Cádiz para este otoño

Alternativas para atarse las botas

Escrito por:

Artículo de Consejos

Alternativas para atarse las botas

La mayoría de nosotros aprendimos a atarnos los cordones de los zapatos cuando éramos pequeños y no volvimos a pensar que había otras formas de atar los mismos de otras formas después de eso.

Si al atarnos nuestras botas de trekking nos encontramos que estamos incómodos, hay algunas formas de atarnos nuestras botas que nos ayudan a mejorar la comodidad de nuestros pies. Leer más about Alternativas para atarse las botas

Cómo limpiar nuestras botas

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo limpiar nuestras botas

En nuestras rutas podemos ir por terrenos con fangos, con arena o por agua, por eso cuando vayamos por esos caminos nuestras botas pueden ser nuestras mejores aliadas. Cuando terminemos nuestra ruta no es una buena idea mezclar nuestras compañeras sucias en nuestro armario y olvidarnos de ella hasta la próxima salida. Si la limpiamos correctamente disfrutaremos de muchos años de camino juntos.

Leer más about Cómo limpiar nuestras botas

Cómo limpiar nuestra mochila

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo limpiar nuestra mochila

Nuestra mochila puede ser una de las mayores inversiones que hagamos en nuestro equipo de senderismo, y es uno de los elementos que necesita cuidados.

La sal de nuestro sudor, la grasa de nuestro cuerpo pueden introducirse en los tirantes y en el cinturón de nuestra mochila. Se puede manchar con la tierra, con la grasa de la comida mientras estamos cocinando, …, todo esto puede atraer suciedad con el tiempo e ir degradando el tejido. La cremalleras se pueden hacer más difíciles de utilizar, los pedacitos de comida que se pueden quedar en los bolsillos pueden llamar la atención no deseada para nosotros de roedores. Por lo tanto, hay un montón de razones para mantener limpia nuestra mochila.

Leer más about Cómo limpiar nuestra mochila

Medida y ajuste de una mochila

Escrito por:

Artículo de Consejos

Medida y ajuste de una mochila

Lo primero que tenemos que decir, que por encima de todo, la mejor mochila para nosotros es la que mejor se adapte a nuestro cuerpo.

Una de las claves para encontrar la mochila adecuada es conseguir que sea del tamaño correcto. La longitud de nuestros torso es una de las medidas claves.

Con este post intentamos proporcionar los pasos para medir nuestro torso en casa, además intentaremos explicar también como ajustar nuestra mochila para que sobre todo nos sea cómoda mientras hacemos nuestra ruta.

Leer más about Medida y ajuste de una mochila

Senderismo con niños

Escrito por:

Artículo de Consejos

Senderismo con niños

Este es un tema que siempre me ha llamado la atención, creo que la educación desde pequeño por el amor a la naturaleza y al deporte es un tema muy importante que se tiene que tratar siempre. Creo que el senderismo es una actividad ideal para hacer en familia, además se puede hacer desde muy pequeño, incluso con bebés.

Creo que casi todos recordamos el día que subimos a nuestra primera cima o la ruta que siempre nos ha llamado la atención y que siempre tenemos una sonrisa al recordar ese momento y las personas que nos acompañaron.

Leer más about Senderismo con niños

Senderismo para principiantes

Escrito por:

Artículo de Consejos

Senderismo para principiantes

El senderismo es una maravillosa manera de sumergirnos en la naturaleza. Avanzando con nuestros propios pies y llevando sólo lo que necesitamos para el día, podemos descubrir al ritmo que nos sintamos cómodos la belleza que nos otorga el medio natural. Pero, con un poco de planificación y preparación es una actividad que cualquier persona puede hacer.

Leer más about Senderismo para principiantes

Tratar agua en la naturaleza

Escrito por:

Artículo de Consejos

Tratar agua en la naturaleza

Es posible que nos encontremos con personas que dicen que llevan bebiendo agua de un río o de una corriente de agua durante años y que nunca les haya pasado nada, es más hoy en día hay una peligrosa moda nueva que es la de beber “agua cruda”. Más allá de la buena suerte de que no hayan cogido ninguna infección, es posible que tengan un sistema inmunológico sobrehumano.

Leer más about Tratar agua en la naturaleza

Protección solar en el campo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Protección solar en el campo

Si cuando estemos haciendo una ruta y el cielo tiene un azul brillante, los rayos de sol están lloviendo mil millones de fotones por segundo sobre nosotros. Y, además del calor y la luz, estos rayos contienen radiación ultravioleta (UV), que es la que nos produce las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel.  Leer más about Protección solar en el campo

Cómo elegir nuestro sistema de hidratación

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo elegir nuestro sistema de hidratación

Los sistemas de hidratación están concebidos principalmente para el transporte de agua potable y para que nosotros estemos convenientemente y eficientemente hidratados. De hecho, la mayoría de los sistemas de hidratación de hoy en día, no tenemos ni que pararnos ni bajar el ritmo para dar un sorbo de agua, solamente tenemos que agarrar el tubo que está conectado al depósito de agua.

Leer más about Cómo elegir nuestro sistema de hidratación

Conceptos básicos del tiempo para nuestro trekking

Escrito por:

Artículo de Consejos

Conceptos básicos del tiempo para nuestro trekking

Aquí tienes una predicción del tiempo que seguro que ocurre: «cuando estes haciendo un trekking y todo es favorable, el tiempo cambia de una forma inesperada».

Nos nevará en una altura moderada en agosto. Nos golpea un aguacero repentino mientras que vemos la luz del sol en el horizonte. Las niebla y las nubes nos cubre en la costa a pesar que de que el sol brilla con toda su fuerza a unos 500 metros de donde estamos.

Siempre tenemos que ir preparados ya que el clima es un riesgo impredecible.

Leer más about Conceptos básicos del tiempo para nuestro trekking

Senderismo por el Parque Natural Sierra de Grazalema

Escrito por:

Artículo de Consejos

Senderismo por el Parque Natural Sierra de Grazalema

El Parque Natural Sierra de Grazalema, localizado entre las provincias de Cádiz y Málaga, está declarado como Reserva de la Biosfera por la Unesco.

Con una extensión de 53.411 hectáreas, es una de las áreas con mayor valor ecológico en el sur peninsular y por ello de gran relevancia en el resto de nuestra península. El parque tiene el índice de lluvias más alto de nuestro país, con una media superior a los 2.000 litros por metro cuadrado.

Leer más about Senderismo por el Parque Natural Sierra de Grazalema

Senderismo o trekking con tu perro

Escrito por:

Artículo de Consejos

Senderismo o trekking con tu perro

Si además de senderista eres el dueño de un perro, seguramente vosotros y vuestro compañero peludo están destinados a ser compañeros de muchas horas de camino. Pero, pero sobre todo al principio, se trata de un compañero de senderismo que va a necesitar mucho cuidado, os vamos a dar una serie de consejos que debemos tener en cuenta para hacer senderismo con nuestro más fiel compañero.

Leer más about Senderismo o trekking con tu perro

Trekking para principiantes

Escrito por:

Artículo de Consejos

Trekking para principiantes

EL trekking es una aventura que combina el senderismo con la acampada, es decir, hacer una ruta andando de varios días. Con el trekking se nos permite ampliar nuestros horizontes más allá de nuestra zona habitual de senderismo.

Una de las claves de nuestro primer día de trekking es el tamaño y el peso de nuestra mochila, ya que debe llevar todo lo imprescindible para vivir durante estos días en nuestra espalda.

Leer más about Trekking para principiantes

Cuidado con el roce

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cuidado con el roce

Para los que somos un poco anchos, por no decir gorditos, jajajaja, o tenemos los muslos grandes, muchas veces tenemos el problema con las rozaduras en las entrepiernas, como por aquí se dice “te has escardao”, pero no solamente en esta zona podemos tener rozaduras, sino en otros lados de nuestro cuerpo.

Si no has tenido durante la ruta este tipo de dolencia puedes sentirte un afortunado. Este tipo de rozamiento puede parecer un problema menor pero es sorprendentemente doloroso y, si los ignoramos, se nos puede convertir en algo que nos haga bajar nuestro rendimiento y sobre todo nuestra comodidad.

Leer más about Cuidado con el roce

Consejos para almacenar alimentos en un trekking

Escrito por:

Artículo de Consejos

Consejos para almacenar alimentos en un trekking

Cuando estamos haciendo un trekking y tenemos que acampar debemos tener cuidado donde dejaremos nuestra comida. Ratones, ardillas y otros roedores pueden roer nuestra tienda de campaña o nuestra mochila para llegar a lo que hemos dejado en su interior.

Nosotros tenemos la responsabilidad de evitar que los animales salvajes puedan conseguir cualquier alimento humano, estos alteran su dieta natural y los hace dependientes de las personas y pueden llegar a convertirse en una amenaza para la seguridad. Creo que todos recordamos las tropelías del oso Yogui y de cómo conseguía las cestas de los campistas.

Leer más about Consejos para almacenar alimentos en un trekking

3 senderos ideales para esta primavera

Escrito por:

Artículo de Consejos

3 senderos ideales para esta primavera

¿Estás listo para volver a hacer senderismo?, átate los cordones que en Caminando por aquí te hacemos una selección de 3 rutas de senderismo para que sí o sí salgas a la naturaleza ya.

Pues si, llega la primavera y nos vuelve el buen tiempo y por ello las ganas de hacer senderismo. En España tienes la suerte de que somos un paraíso para hacer rutas de senderimos. Tenemos rutas fáciles, difíciles, …, con montañas, acantilados, bosque, playa, con mucho desnivel. Si te puedes imaginar una ruta, seguramente que en algún lado de España se puede hacer realidad.

Leer más about 3 senderos ideales para esta primavera

10 tips para hacer una ruta más ecológica

Escrito por:

Artículo de Consejos

10 tips para hacer una ruta más ecológica

Cuando vamos haciendo una ruta, todo nos parece maravilloso, miramos a un lado y a otro y solamente vemos belleza, pero de pronto, nos encontramos con un primer aviso, nos encontramos con un papel, después con una botella de agua tirada, un mojón, …, toda la maravilla se nos está enturbiando, pero, ¿de quién es la culpa?, ¿nuestra? si yo no he tirado ningún papel al suelo, si toda la basura que genero vuelve a casa.

Leer más about 10 tips para hacer una ruta más ecológica

Cómo cagar en el campo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Cómo cagar en el campo

Si, aunque no lo creas lo vamos a hacer, vamos a hablar de este tema tan delicado y gracioso a la vez. ¿A quién no le ha pasado que cuando va haciendo una ruta no le ha dado un apretón y ha tenido que salir corriendo a hacerlo? creo que son pocos a los que no les ha pasado.

Pero aunque suene a chiste, muchos no saben que hacer en estos casos, muchos no saben como hacer pis y caca en el campo, sobre todo de manera responsable.

Leer más about Cómo cagar en el campo

10 regalos para el día del padre

Escrito por:

Artículo de Consejos

10 regalos para el día del padre

El próximo martes 19 es el día del padre y hay algunos a los que no se les puede regalar un videojuego, ni un reloj analógico por que ya tienen uno de última generación. ¿Una tablet? con el ipad ya tiene bastante, ¿un móvil nuevo?, tampoco porque ya tiene uno o no le interesa la tecnología. Entonces, ¿qué le regalamos a un padre que le encanta el senderismo o el trekking?.

Leer más about 10 regalos para el día del padre

5 lugares que visitar en el sur de España

Escrito por:

Artículo de Consejos

5 lugares que visitar en el sur de España

Cuando hablamos de Andalucía, solemos pensar en un tópico en una tierra seca, sin mucho verde, más bien un desierto, que si que existe, como el desierto de Tabernas, pero también nos encontramos con bosques húmedos que parece que nos encontremos en el norte de España. Es más en la Sierra de Grazalema es el lugar más lluvioso de toda España.

Leer más about 5 lugares que visitar en el sur de España

Crear una ruta en google maps

Escrito por:

Artículo de Consejos

Crear una ruta en google maps

Crear una ruta en Google Maps es muy sencillo, a través de este post os explicaré como hacerlo, y nos permitirá crear rutas sean cuales sean nuestros objetivos, hacer un GR, una ruta de un día o simplemente planificar lo que vamos a andar todos los días, para hacer simplemente deporte o para ir al trabajo por ejemplo.

Hace ya tiempo os expliqué como crear manualmente una ruta en wikiloc y en crea tus rutas con Google Earth, pero se me había quedado en el tintero explicaros como hacerlo en Google Maps.

Leer más about Crear una ruta en google maps

¡Vamos a comer!

Escrito por:

Artículo de Consejos

¡Vamos a comer!

Muchas veces hemos hablado de los motivos para hacer senderismo, como estar en contacto con la naturaleza, descubrir nuevos lugares maravillosos y si encima estamos practicando deporte, mejor.

Nuestro país es un lugar paradisiaco para nosotros los caminantes en busca de nuevos paisajes.

Leer más about ¡Vamos a comer!

Vías ferratas, ¿qué son?

Escrito por:

Artículo de Consejos

Vías ferratas, ¿qué son?

Seguro que has escuchado alguna vez algo de las vías ferratas, es una actividad de montañismo que últimamente se ha puesto mucho de moda, si eres un amante de las aventuras, de la naturaleza y no ta dan miedo a las alturas, eres de los que deberían hacer una de las vías ferratas.

Pero, ¿que es una vía ferrata?, ¿dónde puedes realizarlas?, no te preocupes intentaremos describirte lo mejor posible qué es y en otros post te mostraremos dónde puedes encontrar las más famosas de nuestro país.

Leer más about Vías ferratas, ¿qué son?

4 rutas de senderismo en Menorca

Escrito por:

Artículo de Consejos

4 rutas de senderismo en Menorca

¿Estas pensado en ir a Menorca a hacer senderismo? ¿cómo? en esa isla se pueden hacer rutas de senderismo y nosotros sin saberlo.

La isla de Menorca ofrece muchas más posibilidades que el turismo de sol y playa que todos conocemos, en un anterior post hablamos de Cami de Cavalls – GR – 223, que es un gran recorrido de 185 kilómetros divididas en 20 etapas, que rodea la isla y que lo podemos hacer en una semana.

Leer más about 4 rutas de senderismo en Menorca

8 alimentos hidratantes para nuestras salidas

Escrito por:

Artículo de Consejos

8 alimentos hidratantes para nuestras salidas

Deciros que no soy experto en nutrición, ni nada parecido, aquí os hablo desde mi experiencia personal y después de haber probado estos alimentos antes, durante y después de una salida.

También hay que decir que como muchas veces he dicho en diferentes post, lo mejor para hidratarnos es beber agua, pero no está mal que además del agua hidratemos con diferentes alimentos.

Leer más about 8 alimentos hidratantes para nuestras salidas

4 Parques Nacionales donde practicar senderismo

Escrito por:

Artículo de Consejos

4 Parques Nacionales donde practicar senderismo

En España en casi todos los Parques Nacionales nos dejan practicar senderismo, y digo en casi todos y no en todos, porque aunque hice un post relativo a él, dentro del Parque Nacional de Doñana no podemos practicarlo, en el Parque Natural del Entorno de Doñana si nos dejan y en el enlace tenéis 8 rutas de senderismo por el Parque Natural del Entorno de Doñana.

Leer más about 4 Parques Nacionales donde practicar senderismo

Que no debes hacer cuando haces senderismo

Escrito por:

Artículo de Consejos

Que no debes hacer cuando haces senderismo

Cuando estamos empezando a realizar senderismo no debemos menospreciar el ejercicio que vamos a hacer, ¿cómo? si sólo vamos a andar, todavía recuerdo cuándo hace pocos años andaba 20 kilómetros y no me podía mover en unos días, actualmente ya casi no me entero, o cuándo hice la primera ruta con mucho desnivel, los cuádriceps casi se me parten en dos.

Leer más about Que no debes hacer cuando haces senderismo

Newsletter
Síguenos

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies