Blog Caminando por aquí
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8 alimentos hidratantes para nuestras salidas

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Artículo de Consejos

8 alimentos hidratantes para nuestras salidas

Deciros que no soy experto en nutrición, ni nada parecido, aquí os hablo desde mi experiencia personal y después de haber probado estos alimentos antes, durante y después de una salida.

También hay que decir que como muchas veces he dicho en diferentes post, lo mejor para hidratarnos es beber agua, pero no está mal que además del agua hidratemos con diferentes alimentos.

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Cómo afrontar un GR

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Artículo de GR - Grandes Recorridos

Cómo afrontar un GR

El pasado sábado cuando llegué a casa después de la caminata que estuve haciendo por la mañana, me quedé con la sensación de que había sido poco, me quedé con ganas de más y eso que fueron casi 25 kilómetros los que me metí.

Me llevé todo el día con ganas de volver a salir, vivir nuevas experiencias, conocer nuevos sitios, …, es mas, estuve toda la tarde programando hacer algo durante la Semana Santa, irme unos días a andar e intentar hacer una ruta de varios días.

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Ropa térmica

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Artículo de Material

Ropa térmica

Por fin ha llegado el frío, las bajas temperaturas, ese viento que nos da la sensación de que estamos 10 grados menos de lo que la verdad marca el termómetro, y podemos tener la mala costumbre de ponernos capas y capas de ropa para no pasar frío.

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4 Parques Nacionales donde practicar senderismo

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Artículo de Consejos

4 Parques Nacionales donde practicar senderismo

En España en casi todos los Parques Nacionales nos dejan practicar senderismo, y digo en casi todos y no en todos, porque aunque hice un post relativo a él, dentro del Parque Nacional de Doñana no podemos practicarlo, en el Parque Natural del Entorno de Doñana si nos dejan y en el enlace tenéis 8 rutas de senderismo por el Parque Natural del Entorno de Doñana.

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Que no debes hacer cuando haces senderismo

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Artículo de Consejos

Que no debes hacer cuando haces senderismo

Cuando estamos empezando a realizar senderismo no debemos menospreciar el ejercicio que vamos a hacer, ¿cómo? si sólo vamos a andar, todavía recuerdo cuándo hace pocos años andaba 20 kilómetros y no me podía mover en unos días, actualmente ya casi no me entero, o cuándo hice la primera ruta con mucho desnivel, los cuádriceps casi se me parten en dos.

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