Tu blog caminante
En el senderismo si nuestra alimentación es buena y la hacemos correctamente, primeramente nos permite mejorar nuestro rendimiento y además, con toda seguridad mejoraremos nuestra salud.
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Hemos comentado alguna vez en nuestra web, que para hacer senderismo tenemos que llevar un calzado adecuado, no nos vale cualquier zapato deportivo que tengamos en nuestra casa, además recomendamos que sea un zapato de buena calidad. Además podemos hasta llegar de dejar de hacer senderismo por no llevar un calzado que nos brinde comodidad y protección en este tipo de travesías.
Una de las alegrías de acampar en invierno es sentarte después de una buena ruta y comer algo caliente que hayas elaborado con tus propias manos, desde una simple infusión caliente hasta un buen plato de pasta o de algo más elaborado.
Ponerse malo en casa es una cosa bastante mala, pero ponerse enmedio del campo, a kilómetros de distancia de nuestra acogedora cama, puede sentirse como un serio revés. Pero, si sabemos reconocer los signos y los síntomas de una enfermedad, puede llegar a un tratamiento adecuado que pueda ayudarnos a sentirnos mejor y posiblemente poder continuar nuestra ruta.
Hace una semana publicamos un post sobre “conceptos básicos para acampar en invierno”, en el que os hablamos sobre cómo debemos acampar, la instalación de la tienda, y el equipo esencial para acampar en invierno, hoy os vamos a dejar una lista de consejos para acampar en invierno.
Elegir un par de guantes, mitones o manoplas adecuados para nuestras rutas de invierno, puede ser la diferencia entre una ruta divertiva y cómoda y una miserable con los dedos fríos.
Acampar en invierno tiene sus ventajas, como que hay menos insectos y multitudes mientras experimentas la belleza y la tranquilidad de un paraíso invernal. Pero, si no estás preparado, también puede ser frío y desafiante, para prepararnos para que sea exitoso, querrá desarrollar nuestros conocimientos sobre cómo acampar cuando hace buen tiempo mientras se adapta a los desafíos adicionales de las temperaturas frías, los paisajes nevados y el clima impredecible.
Cuando vamos a hacer senderismo inevitablemente nos podremos hacer alguna herida, normalmente solamente leves, pequeños cortes o algunos más profundos, rasguños menores o abrasiones grandes son bastante comunes entre los senderistas, por lo que saber cómo debemos curarlos es muy importantes. Sin el tratamiento adecuado, algo tan simple como una rodilla raspada o un pequeño corte en el dedo, puede infectarse rápidamente y requerir que nos volvamos a casa para acudir al médico.
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Escrito por: nono
Artículo de Actualidad
Una vez que ha terminado el año 2019, os dejamos un recopilatorio de los 10 post más leídos durante este año que hemos pasado.
Nos podemos encontrar frenete a la vista de montaña más pintoresca, con nuestra cámara lista, todos los conocimientos técnicos para usarla, pero sin una comprensión de la composición de la foto, nuestras imágenes pueden no capturar por completo la magnífica escena.
Los teléfonos, los GPS o las radios nos sirven como salvavidas para muchos de los entusiastas del aire libre, mientras que los mp3, cámaras o tabletas es más bien para la diversión.
Para mantenernos conectados al mundo, ¿cómo podemos asegurarnos que nuestros dispositivos sobrevivan a los duros golpes del error humano y a los caprichos de la naturaleza?.
La mayoría de las bebidas deportivas y energéticas están diseñadas para recuperar los electrolitos que nuestro cuerpo pierde cuando sudamos, además de ayudarnos a manternernos hidratados y mejorar nuestro rendimiento.
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