Calentamiento en el senderismo

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Seguramente cuando empezamos a hacer nuestra ruta de senderismo cometemos unos de los errores más básicos que podemos cometer cualquier persona a la hora de practicar cualquier deporte, hacer un buen calentamiento.

Normalmente, cuando llegamos al lugar de inicio de la ruta, lo que hacemos es ponernos la mochila y empezar a andar.

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