Consejos para evitar lesiones

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Últimamente estamos viviendo un boom del senderismo, vemos muchas personas que se calzan las botas, o cualquier tipo de zapatos, como hemos comentado anteriormente en otros post, estamos viendo a muchas personas que se creen que con cualquier tipo de calzado pueden hacer una ruta de senderismo o de montaña, y salen al campo a andar y disfrutar de la naturaleza.

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