La importancia de hidratarse

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Estamos en la época más calurosa del año, y en Caminando por aquí siempre recomendaremos que hagas deporte, pero con una serie de medidas para evitar riesgos, no lo hagas a las horas de máximo calor, busca rutas con sombra, hidrátate y aliméntate bien, es decir, haz deporte pero no cometas locuras, cero riesgos.

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